YOGA EN PLEIN AIR ÉTÉ 2024
Je vous propose une séance de yoga en plein air à 10h au club nautique de Toutainville les dimanches de cet été.
Sans inscription et accessible à toutes et tous
(Annulation en cas d’intempérie)
Et toute l'année
Je vous propose des séances de Hatha Yoga individuelles et personnalisées à domicile.
Pont audemer et sa région
Honfleur - Beuzeville - Trouville - Pont l'Évêque - Bernay - Lisieux
QUI JE SUIS
Passionné, attentif et bienveillant, je suis yogi et artiste. Pratiquant depuis 20 ans, je suis parti en Inde me former au yoga intégral et traditionnel. Au pied de l’Himalaya, j’ai étudié les textes fondateurs de la pratique. Pranayama, asana et dhyana (respiration, postures et concentration) sont les trois piliers de cet art de vivre qu’est le yoga.
LES SÉANCES
Chaque séance de 90 minutes se découpe en trois temps: les exercices de respiration, les postures et la relaxation, grâce auxquels nous développerons votre ancrage et votre stabilité, vous dompterez votre mental et ferez circuler votre énergie.
LES BIENFAITS
À l’aide de conseils individualisés, je vous garantis une séance de bien-être adaptée à votre niveau.
Au delà des bénéfices physiques, esthétiques et physiologiques, le véritable but du Yoga est l’arrêt momentané des fluctuations du mental. Et si vous vous offriez un instant de paix?
EN PRATIQUE
Une séance de 90 minutes est facturée 70€. Vous aurez besoin d'un tapis, d'un plaid et d'une bouteille d'eau. Je m'occupe du reste.
Renseignements et prise de rdv: 0677830927
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